흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 오늘의 영단어 - racket : 떠드는 소리, 시련, 부정, 사기사람이 할 일을 다 하고 나서 하늘의 명을 기다려라. 정의는 반드시 이루는 날이 있다. -장자 오늘의 영단어 - compete : 경쟁하다, 겨루다, 맞서다오늘의 영단어 - add insult to injury : 혼내주고 모욕까지 하다오늘의 영단어 - controversy : 논란, 분쟁, 논쟁Strike while the iron is hot. (쇠는 뜨거울 때 두드려라교언(巧言)이나 영색(令色), 이 모두가 반드시 비난할 일은 아니다. 그러나 입으로 아름다운 말을 하고 용모나 태도를 부드럽게 하고 아름답게 보이는 것이 주가 된다면 인간의 근본이 되는 인(仁)의 마음이 적게 되는 것이다. -논어 왕국을 통치하는 것보다 가정을 다스리기가 더 어렵다. -몽테뉴 산에 들어가 범을 잡기는 쉽지만, 입을 열어 남에게 말하기는 어렵다. -명심보감